Mindful . . . . čchi-kung

 Nabízíme ukázku z první a páté kapitoly z knihy Wolfa Lowenthala: Nic vám netajím – profesor Čeng Man-čching a jeho tchaj-ťi čchüan.

První ukázka popisuje základní princip tchaj-ťi prof. Čenga, tj. relaxaci. Tato kapitola je dobrou ilustrací jak základní principy často přesahují úzký rámec cvičení, ale prostupují do celého života, což je také charakteristickým rysem celé Wolfovy knížky. Pátá kapitola ilustruje sílu i jemnost tradiční čínské medicíny v rukou prof. Čenga.

třetí kapitola z knihy rozhovorů s Janem Jeřábkem Sítě vnitřního umění, věnovaná práci s tělem .

 Ukázky z knihy Čeng Man-čchinga: Zjednodušená metoda tchaj-ťi čchüan

 1. kapitola - ve které se autor zamýšlí nad předpoklady úspěchu ve studiu tchaj-ťi čchüan, jako je například talent, vytrvalost nebo schopnost pružného a tvůrčího přístupu a také důležitosti práce se čchi. Také popisuje proč a jak zkrátil klasickou formu stylu Jang (128 forem).

3. kapitola – je věnovaná důležitým principům, jako je např. uvolnění, nepoužívání síly, zakořenění, plná síla a také tchuej-šou, ale zejména schopnosti naslouchání a porozumění síle.

ukázka z 11. kapitoly knihy Grafologie více než diagnostika osobnosti Jana Jeřábka.

Paralely západní a východní práce s tělem.

ukázka z eseje Jana Jeřábka: Já tomu říkám Zen, jak tomu říkáš ty? popisuje zkušenost satori